I Ty możesz zostać morsem!

Klub Morsy Puszczy Noteckiej powstał 6 stycznia 2016r., ale przed założeniem stowarzyszenia działaliśmy nieoficjalnie od 9 lat. Hartowanie poprzez morsowanie rozpocząłem w celu znalezienia sposobu na uodpornienia ciała oraz walkę z kontuzjami. Już pierwsze zimowe kąpiele przyniosły efekty, dzięki czemu zacząłem zachęcać innych do tej aktywności. W ten sposób razem z bratem i, z czasem, grupą znajomych rozpoczęliśmy systematycznie morsować. Pod koniec 2015r. było nas już przeszło dwudziestu, więc postanowiliśmy założyć stowarzyszenie pod nazwą Morsy Puszczy Noteckiej.

Główne cele naszego klubu to propagowanie zimnych kąpieli, hartowanie ciała i ducha oraz zdrowy tryb życia, ale określiliśmy sobie także dodatkowe założenia. Należą do nich między innymi ochrona i dbałość o przyrodę, upowszechnianie kultury fizycznej i sportu oraz szerzenie wartości koleżeństwa i pozytywnego nastawienia. Natomiast największą zaletą morsowania jest fakt, że praktycznie każdy może je uprawiać (jedynym przeciwwskazaniem są poważne choroby serca i układu krążenia), bez względu na wiek. Kilkuminutowa kąpiel w lodowatej wodzie to bardzo silny bodziec termiczny, dzięki któremu dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Krew wycofuje się do naczyń położonych głębiej poprawiając krążenie w wewnętrznych narządach i tkankach organizmu. Po wyjściu z wody dochodzi do reakcji odwrotnej – silnego ukrwienia skóry (staje się zaczerwieniona) i stawów. W ten sposób poprawia się ich odżywienie i regeneracja. Zimowe kąpiele więc wzmacniają odporność organizmu na chłód i wirusy. Najważniejsza natomiast w morsowaniu jest systematyczność.

Aby zostać morsem, nie trzeba żadnych specjalnych przygotowań. Do kąpieli przygotowujemy się psychicznie i fizycznie bezpośrednio przed wejściem do wody poprzez proste ćwiczenia gimnastyczne oraz rozgrzewkę. Morsujemy w sezonie zimowym w każdą sobotę o godz. 14.00 w Ośrodku „Za Lasem” w Gościmiu, który stwarza nam bardzo dobre warunki, za które jesteśmy bardzo wdzięczni. Serdecznie zapraszamy śmiałków na sprawdzenie samych siebie. Natomiast, aby zostać członkiem stowarzyszenia, należy odbyć minimum pięć zimowych wejść, przestrzegać statutu klubu oraz otrzymać rekomendację dwóch członków. Stan naszego ducha oraz humory można zaobserwować oglądając zdjęcia z naszego ostatniego spotkania.

Prezes klubu Morsy Puszczy Noteckiej

Damian Sikora